站內搜索: 商品 資訊 職位 下載

        新聞分類
        您現在的位置:新聞首頁 >> 健康營養 >> 中老年健康 >> 中老年人營養不足的表現

        字號:   

        中老年人營養不足的表現

        瀏覽次數: 日期:2015年10月12日 21:36
        圖片

        在中老年人的不正常營養狀態中,分營養不足與營養過度兩種類型。即使在家中,營養不足仍然是一個重要的問題。常見的中老人不正常營養狀態,主要有以下幾種:

          單純性營養不足

          中年人多因勞動強度大、消耗多所致,老年人則主要因為缺乏照顧,特別在老人的寡居生活中,飲食過于簡單,或者病魔纏身、食欲下降,或者因患有高血壓病、糖尿病、心臟病、肝病等,而受到醫生對飲食的種種限制,以致不能滿足身體的需要,從而發生單純性營養不足。治療時,首先要保證病人有足夠的能量,同時要調劑好飲食,設法提高病人的食欲。

          蛋白質不足

          外表健康的老年人,體內常表現為負氮平衡,也就是說機體組織蛋白的分解常大于蛋白的合成。人體內對氨基酸的需要,隨著年齡變化而改變。有些學者還認為,老年人對某些氨基酸的需要較成人高。因此,老年人應補充較多的蛋白質。

          貧血

          中老年人多患萎縮性胃炎,由于胃酸過低以致不能吸收鐵,或食物中缺少鐵,或胃腸道慢性出血(患有水化性潰瘍、痔瘡等),均可使貧血發病增多。應全面檢査身體,治療其病因,增加含鐵的食物。

          鈣質癥

          鈣是骨髓的重要成分,而且與心臟、神經和肌肉的活動、血液的凝固密切相關。由于老年人對鈣的吸收、排泄、代謝紊亂,加上支持身體重量的脊椎骨、骨盆和下肢骨等容易脫鈣和缺括,因而容易造成骨質疏松、彎曲或折斷。而在不需要鈣質的地方,鈣質卻容易沉積,形成骨質增生。在防治的方法中,首先應食用含鈣豐富的食物,以保證必需的鈣。

          肥胖

          自中年后期(50~59歲)開始,如果不注意飲食的選擇及限制食量,體重的增加就會很明顯,很容易出現營養過度狀態(肥胖)。

          標準體重的測量多選用下列公式:

          身長(厘米)-105=體重(公斤)

          如果超過標準體重的20%,即應為肥胖癥。當然,造成肥胖的原因很多,但對大多數肥胖者來說,營養過度仍是主要的因素。營養過度使體內脂肪貯存過多,血脂酸及膽固醇含量增高,其結果易于發生冠心病、糖尿病、高血壓病、痛風、動脈粥樣硬化等,甚至可并發心、腦、腎血管的各種意外。防治的方法主要是適當控制飲食,并輔助以必要的運動。目前,對藥物治療效果尚不能肯定。

         

        所屬類別: 中老年健康

        該資訊的關鍵詞為:

        篮球比分22比19图 林业局 野生动物 赚钱 河南快三 日本棒球比分台湾 极电竞比分网 深海捕鱼大师攻略 制作ppt赚钱 一个月多少钱 p3开机号 小志游戏之声赚钱是真的吗 澳门足球指数网 顶呱刮 铁板炒面能赚钱不 2011中超足球直播 腾讯分分彩 福建11选5 如何激发赚钱思维 北单比分网